Entspannung und Ausgleich für Ihren Alltag - Entspannungsübungen mit Binaural-Beats
Entspannung und Ausgleich für Ihren Alltag - Entspannungsübungen mit Binaural-Beats
Das Autogene Training ist eine Entspannungsübung, die sehr effektiv und trotzdem leicht zu erlernen ist. Jeder Übungsteil sollte einige Male geübt werden, danach kann zur kompletten Übung übergegangen werden.
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