Polarity stärkt das harmonische Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele und bringt blockierte Energien wieder ins Fliessen. Es unterstützt die Balance in allen Lebensbereichen, hilft bei Migräne, Stress, Verspannungen und Schmerzen ebenso wie nach Unfällen und Krankheit. Polarity kann auch vorbeugend oder zu Begleitung psychisch-emotionaler Prozesse eingesetzt werden. Polarity baut auf fünf Säulen auf: - innere achtsame Haltung - begleitendes Gespräch - Körperarbeit mit gezielten Berührungen - einfache Körperübungen - Ernährung Dieses neue Grundlagen- und Arbeitsbuch mit umfassendem Anwendungsteil, Grafiken und zahlreichen Fotos stellt die Methode fundiert dar und führt in einer prägnanten Übersicht in das Thema ein. Eine wertvolle Grundlage für therapeutisch Tätige, aber ebenso für Laien gut verständlich und anwendbar. Das Buch wird unterstützt von den Polarity-Schulen in Deutschland, Österreich und der Schweiz.