Rustig ademhalen en genieten van het leven

Yoga, ademoefeningen en meditatie

De adem van het leven bevat een filosofie voor het leven, zelfonderzoek, yoga, ademoefeningen en meditatie. Door onze wonden te helen, onze zelfkritiek die ons remt aan te pakken kunnen we ons verlossen van de slachtofferrol die we onszelf vaak opleggen. De lessen komen oorspronkelijk voort uit yoga, soefisme en oosterse filosofie, maar dit is zeker niet het zoveelste boek over yoga en adem. Het is eerder een gids die je leert hoe je krachtig in het leven kunt staan.