Snel en eenvoudig
Sterke rompspieren in 1 maand
Snel en eenvoudig
Sterke rompspieren in 1 maand
In dit boek vind je... - Een programma van 1 maand voor een strak figuur - Een grote test om jezelf uit te dagen - Oefeningen voor je core en de rest van je lichaam - 2 trainingsprogramma's in woord en beeld - 20 oefeningen om te stretchen en spieren op te bouwen - Tips en ideeën om van die bank af te komen en eraan te beginnen!
Niet leverbaar
In dit boek vind je...
- Een programma van 1 maand voor een strak figuur
- Een grote test om jezelf uit te dagen
- Oefeningen voor je core en de rest van je lichaam
- 2 trainingsprogramma's in woord en beeld
- 20 oefeningen om te stretchen en spieren op te bouwen
- Tips en ideeën om van die bank af te komen en eraan te beginnen!
en nog veel meer!