De emotie angst speelt een belangrijke rol in ons leven. Gelukkig meestal in positieve zin. Als angst overmatig sterk wordt, maakt angst het leven zuur.

In dit boek beschrijf ik mijn ervaringen en ontdekkingen over angst en de andere emoties. Ik beschrijf wanneer de emotie angst naar boven komt en waarom. Problemen kun je pas adequaat oplossen als je de kernoorzaak weet. De kernoorzaak van angst wordt in dit boek uitgebreid toegelicht. Tevens leg ik de relaties met de andere emoties, met stemmingen en met ongezond en ongewenst gedrag. Bijzondere aandacht geef ik aan de rol van teleurstellingen, schaamte en stress. Ik leg mijn theorie verder uit in de hoofdstukken depressie, burn-out, verslaving, dwang en pesten. Stappenplannen en oefeningen ontbreken in dit boek. Het is een boek met antwoorden. Antwoorden die een einde maken aan je piekeren. Mijn theorie is een geheel nieuwe kijk op angst, die al voor velen succesvol is gebleken. Het ontdekkingsverhaal is een beproefde aanpak geworden.

Ik ben ervan overtuigd dat jij de antwoorden vindt die je zoekt. Die uitdaging ga ik aan. De mooiste woorden zijn antwoorden.

Jan Strik