Heb je last van langdurige spanning? Heb je al van alles geprobeerd om ervan af te komen? Wil je dicht bij jezelf blijven en met beide voeten op de grond staan?
Dit boek is geschreven als toegankelijke eerste kennismaking met Zhineng Qigong. Kom in je kracht met Chi helpt mensen die vastlopen door langdurige stress om te ontspannen en positief te leven. Je vindt in dit boek geen lange theoretische verhalen, maar korte ervaringen, creatieve schrijfopdrachten en veel ontspannen oefeningen. Het is een echt doe-boek, zodat je in je kracht komt en je dromen waar kunt maken.

‘Toen de stress bij mij zo hoog opliep dat ik last kreeg van mijn nek, schouders en rug, ontdekte ik de kracht van Chi. Mijn leven is veranderd vanaf het moment dat ik met deze eeuwenoude Chinese bewegingsmethode in aanraking kwam. Ik werd meer ontspannen, kwam in balans, fysieke klachten verdwenen en ik werd zelfverzekerder. Zoiets moois wilde ik met zoveel mogelijk mensen delen.’