Das Buch Aqua Vital ¿ Gesunde Fitness

im Wasser beschreibt ein standardisiertes

Übungsprogramm im Wasser und

bildet eine qualitätsgesicherte Basis für

Kurs- und Übungsleiter im Gesundheitssport.

Es besteht aus 10 Einheiten

zu je 60 Minuten und wurde unter

aktuellen sportwissenschaftlichen und

gesundheitssportlichen Aspekten

entwickelt.

Inhaltlich wird nach einer kurzen

theoretischen Einführung, in der u. a.

der Aufbau des Programms beschrieben

wird, jede einzelne Übungseinheit von

der Aufwärmphase bis zur Entspannung

dargestellt. Detaillierte Stundenbilder

sowie eine Vielzahl an entsprechenden

Übungsbeschreibungen in Wort und

Bild, runden das Werk ab.