. Medizinisch fundierte und verständlich aufbereitete Informationen auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse

. 111 Rezepte für die ganze Familie - mit Nährwert- und Harnsäureangaben

. Alle Rezepte sind leicht nachzukochen und kommen ohne Spezialprodukte aus



Genussvoll essen - Schmerzen lindern

Die richtige Ernährung hilft dabei, Gichtanfällen vorzubeugen und Schmerzen zu lindern. Einen Schlüssel zum Erfolg bietet die Umstellung auf purinarme Kost: Wer sich vorzugsweise von

Milchprodukten, Obst und Gemüse ernährt, viel trinkt und Alkohol meidet, beugt Gichtattacken vor!

Dass diese Ernährung eine Menge mit Genuss zu tun haben kann, beweisen die Rezepte der erfahrenen Ökotrophologin und Rezeptexpertin Sonja Carlsson. 111 verlockende Rezepte für die ganze Familie hat sie zusammengetragen - jeweils versehen mit Nährwert- und Harnsäureangaben.

Patienten und ihre Familien kommen so gar nicht auf die Idee, sie würden "Diät halten".



Aus dem Inhalt:

Ursachen der Gicht und der Schmerzen

Purinarme Kost gegen Schmerzen

Gesund essen, Harnsäurespiegel senken

111 Rezepte gegen Gicht

Lebensmittel und ihr Harnsäuregehalt im Überblick