Boekhandel Douwes Den Haag

Oergezond het jaar rond

oefeningen met oervoeding voor een fit en bruisend bestaan

Stefan Alfons & Yvonne van Stigt

Oergezond het jaar rond

Oergezond het jaar rond

oefeningen met oervoeding voor een fit en bruisend bestaan

Oergezond het jaar rond

 

'Oergezond het jaar rond' is een uniek boek waarbij aandacht gegeven wordt aan de twee belangrijkste aspecten die je zelf in de hand hebt om gezond te blijven; voeding en beweging. Het bevat voor elke week van het jaar een dagmenu op basis van oervoeding met een aantal oefeningen.


Op werkdagen voor 23.00 uur besteld meestal de volgende dag in huis.

€ 21,75


Beschrijving Oergezond het jaar rond

'Oergezond het jaar rond' is een uniek boek waarbij aandacht gegeven wordt aan de twee belangrijkste aspecten die je zelf in de hand hebt om gezond te blijven; voeding en beweging. Het bevat voor elke week van het jaar een dagmenu op basis van oervoeding met een aantal oefeningen. Oervoeding gaat uit van de evolutionaire principes op het gebied van voeding en gezondheid. Dat betekent terug naar de oorsprong, terug naar hoe onze verre voorouders aten. Yvonne van Stigt en Stefan Alfons hebben de handen ineen geslagen om het concept oervoeding + beweging op een toegankelijke manier vorm te geven. Stefan heeft het Sofa Fit concept ontwikkeld, waarbij je lekker thuis aan de gang kunt met oefeningen die je fit houden. Yvonne heeft de recepten bedacht op basis van oervoeding. Als je deze oefeningen doet, en gaat eten volgens de principes van oervoeding ben je goed op weg naar een fit en bruisend bestaan.


ISBN
9789081772839
Pagina's
152
Verschenen
Rubriek
Wonen en Lifestyle
Druk
2
Uitvoering
Hardback
Taal
Nederlands
Uitgever
BoekWerkUtrecht