Boekhandel Douwes Den Haag

Ontdek je gebruiksaanwijzing

Hoe beïnvloed jij je spanning?

Jannie Ligthart

Ontdek je gebruiksaanwijzing

Ontdek je gebruiksaanwijzing

Hoe beïnvloed jij je spanning?

Ontdek je gebruiksaanwijzing

 

Vind de rust in jezelf terug! Ontdek je innerlijke hulpbronnen.


Op werkdagen voor 23.00 uur besteld volgende dag in huis

€ 23,50

Bezorgen: Op werkdagen voor 23.00 uur besteld volgende dag in huis


Beschrijving Ontdek je gebruiksaanwijzing

Heb je wel eens opgemerkt dat je in jezelf praat? Daar ooit over nagedacht en je misschien zelfs afgevraagd of je dan toch een beetje gek was? Ik kan je gerust stellen, praten in jezelf, we doen het allemaal. Van rustig gebabbel tot chaotisch gepieker. Onrust geeft spanning en spanning geeft klachten.
Je zou jezelf kunnen zien als een verzameling verschillende ‘ikken’. Delen in jezelf die vaak hele verschillende dingen belangrijk vinden en die dan onderling zoveel onenigheid kunnen hebben dat je je in gedachten met weinig anders meer mee bezig kunt houden.
Communicatie in je binnenwereld gaat altijd vooraf aan communicatie met de buitenwereld. Hoe kun je voorkomen dat het deel dat de luidste stem heeft, het altijd voor het zeggen krijgt? En wat hebben een klaslokaal en een leraar daarmee te maken?
In dit boek wordt een methode aangereikt waarbij je grip krijgt op je eigen gedachten; door jezelf anders toe te spreken en door je verbeeldingsvermogen te gebruiken. Een mix van cognitieve therapie, NLP en opstellingenwerk staat borg voor een praktische benadering om oude patronen te herkennen en te doorbreken. Daardoor worden spanningsklachten verminderd of voorkomen.


ISBN
9789090322698
Pagina's
180
Verschenen
NUR
770
Druk
2
Uitvoering
Hardback
Taal
Nederlands
Uitgever
Kracht en welzijn

Psychologie




ondertitel

serie

auteur


meer informatie

ondertitel

serie

auteur


meer informatie

ondertitel

serie

auteur


abonneren