Boekhandel Douwes Den Haag

#100DOD - 100 days of dedication

De complete gids naar de fitste versie van jezelf

Delphine Steelandt & Bert Van Guyze

#100DOD - 100 days of dedication

#100DOD - 100 days of dedication

De complete gids naar de fitste versie van jezelf

#100DOD - 100 days of dedication

 

Dit boek streeft volgens het 100 Days of Dedication-plan naar een haalbare en complete fitheid op korte termijn, voor alle leeftijden. Fitnesscoach en obstacle runner Bert Van Guyze ontwikkelde een tijdsrendabel body plan met basisworkouts die je thuis kunt uitvoeren, met drie fases aangepast naar moeilijkheidsgraad en intensiteit (detox, build-up en level-up), en met verschillende cardio-, kracht- en intervaloefeningen.Hiermee train je in 100 dagen voor een gezonder en fitter lichaam, of je nu jong of oud bent, actief sporter of beginneling.


Nog te verschijnen

€ 25,99

Bezorgen: Zodra beschikbaar


Beschrijving #100DOD - 100 days of dedication

Dit boek streeft volgens het 100 Days of Dedication-plan naar een haalbare en complete fitheid op korte termijn, voor alle leeftijden. Fitnesscoach en obstacle runner Bert Van Guyze ontwikkelde een tijdsrendabel body plan met basisworkouts die je thuis kunt uitvoeren, met drie fases aangepast naar moeilijkheidsgraad en intensiteit (detox, build-up en level-up), en met verschillende cardio-, kracht- en intervaloefeningen.

Hiermee train je in 100 dagen voor een gezonder en fitter lichaam, of je nu jong of oud bent, actief sporter of beginneling.


ISBN
9789401457613
Pagina's
240
Verschijnt
NUR
480
Druk
1
Uitvoering
Hardback
Taal
Nederlands
Uitgever
Lannoo

Sport en spel




ondertitel

serie

auteur


meer informatie

ondertitel

serie

auteur


meer informatie

ondertitel

serie

auteur


abonneren