Boekhandel Douwes Den Haag

Hiitforfit

Boost je energie met High Intensily Interval Training

Annelies De Groef

Hiitforfit

Hiitforfit

Boost je energie met High Intensily Interval Training

Hiitforfit

 

Fit is the new skinny! Maar hoe combineer je sporten met een drukke baan, kids, het bereiden van gezonde maaltijden en wat qualitytime voor jezelf? Met slechts 24 uur in een dag breng je liever niet te veel tijd in de sportschool door.



Op werkdagen voor 23.00 uur besteld de volgende dag in huis

€ 19,99

Op werkdagen voor 23.00 uur besteld de volgende dag in huis.


Beschrijving Hiitforfit

Fit is the new skinny! Maar hoe combineer je sporten met een drukke baan, kids, het bereiden van gezonde maaltijden en wat qualitytime voor jezelf? Met slechts 24 uur in een dag breng je liever niet te veel tijd in de sportschool door. De oplossing? Efficiënter trainen!

Het gekende HIIT-principe (High Intensity Interval Training) vraagt 3 x 20 minuutjes per week, gewoon bij jou thuis. Met slechts een waterflesje en een sportieve geest leert kinesitherapeute Annelies De Groef hoe je snel en efficiënt kunt trainen. In haar praktijk organiseert ze iedere zomer de succesvolle HiitForFit-bootcamps.

  • Met advies van de kinesitherapeute
  • Geschikt voor ieder niveau > ook voor jonge mama's en rugpatiënten


ISBN
9789401463195
Pagina's
160
Verschenen
NUR
485
Druk
1
Uitvoering
Paperback / softback
Taal
Nederlands
Uitgever
Lannoo