Boekhandel Douwes Den Haag

Eindelijk rust in je hoofd

40 dagen oefenen in aandacht

Aart Goedhart & Barbara van der Steen

Eindelijk rust in je hoofd

Eindelijk rust in je hoofd

40 dagen oefenen in aandacht

Eindelijk rust in je hoofd

 

Je rent en vliegt en wordt van maandag tot vrijdag door je agenda geleefd. Zelfs in het weekend zit je niet stil. Zo’n actief leven lijkt leuk, maar eist uiteindelijk zijn tol. Je raakt uitgeput.


Leverbaar

€ 22,50

Levertijd: 2 tot 4 werkdagen


Beschrijving Eindelijk rust in je hoofd

Je rent en vliegt en wordt van maandag tot vrijdag door je agenda geleefd. Zelfs in het weekend zit je niet stil. Zo’n actief leven lijkt leuk, maar eist uiteindelijk zijn tol. Je raakt uitgeput. Dit boek is voor iedereen die zich hierin herkent. Het boek is een rustpunt en een oefenplek en leert je om met meer aandacht te leven. Aandacht voor jezelf en voor anderen terwijl je de regie houdt over je eigen leven.

Jouw aandacht-project bevat naast inspiraties uit filosofie en psychologie concrete oefeningen waarmee je in veertig dagen de kwaliteit van je aandacht, je mentale rust en je creativiteit kunt vergroten. Je leert enerzijds de controle los te laten en anderzijds juist de regie te nemen. Zo kan je in de waan van de dag je eigen keuzes blijven maken. Je wordt je eigen rustpunt en ontwikkel je een aandachtige houding waar je elke dag weer en in alle omstandigheden op kunt terugvallen.


ISBN
9789024438686
Pagina's
176
Verschenen
NUR
770
Druk
1
Uitvoering
Paperback / softback
Taal
Nederlands
Uitgever
Boom

Psychologie