Deze Japanse bestseller is een beproefde methode om grip op je emoties te krijgen, waardoor je leven ten goede verandert. Door eenvoudige principes toe te passen leer je om rust en geluk te vinden – wat er ook gebeurt.

In dit levensveranderende boek put de beroemdste monnik van Tokio uit zijn diepe wijsheid om ons de kunst van niet-reageren te leren, wat ons rust geeft en het leven ten gunste keert. Nooit eerder waren deze principes relevanter – of je je nu te veel zorgen maakt over wat mensen denken, moeite hebt om kalm te blijven als het leven tegenzit of je je somber voelt als iets niet lukt, dit boek is je gids naar rust, zelfvertrouwen en het bereiken van je doelen.