Dit dagboek biedt voor 24 weken praktische tips en bijbelse inspiratie voor een gezonder leven. De nadruk ligt op voeding en bijbelse kennis over voeding. Het gaat over voeding in plaats van vulling. Ook ontspanningsoefeningen, omgaan met stress en controle over je gedachten maken deel uit van Vitaal leven met de Bijbel.

Laat je elke dag inspireren door de informatie over evenwichtige voeding, suggesties voor meer beweging, beautytips en bijbelse inzichten, om toe te werken naar een lichamelijk én geestelijk vitaal leven.

Het boek is geschreven door Sally-Ann Creed en Aldyth Thomson uit Zuid-Afrika. De nieuwste Nederlandse versie (heruitgave 2022) is geactualiseerd door Rosaline Ratering McDonald, oprichtster van Gezond & Weldoen.