30-daags fitplan
Leef langer, voel je beter
30-daags fitplan
Leef langer, voel je beter
De 30 dagen challenge die je in een maand tijd slanker en fitter maakt.
Leverbaar
Regelmatige beoefening van yoga, pilates of stretching zal je niet alleen slanker en soepeler maken, maar ook je houding verbeteren en rug versterken. In sessies van 15 tot 30 minuten werk je met deze boeken in 30 dagen toe naar een leven zonder stress, met een slankere taille en een betere gezondheid. Deze praktische oefeningen passen bij elke leeftijd, hoe oud of fit je ook bent!
