Verrijk je dagelijks leven met de kracht van yoga en deze handige gids in zakformaat van de gerenommeerde yogadocent Christine Burke.

• Leer de belangrijkste yogahoudingen, ademhalingstechnieken en mudra’s (handgebaren).
Met duidelijke, stijlvolle illustraties.

• Ontdek de beste houding of techniek om verschillende aandoeningen van lichaam en geest
aan te pakken en te verlichten, van dagelijkse pijntjes tot een uitgeput en overweldigd gevoel.

• Stretch, ontspan, verbeter je immuunsysteem en omarm het onvoorspelbare om kalmte, gemak en vreugde te ervaren.