Ontdek de diepgaande wortels van mindfulness in het boeddhisme met het fascinerende boek van Bhikkhu Analayo. Deze internationaal gerenommeerde auteur en boeddhistische monnik onthult de rijke geschiedenis en de spirituele fundamenten van moderne mindfulness, die voortkomen uit eeuwenoude meditatietechnieken.

In deze toegankelijke gids biedt Analayo niet alleen een beknopt historisch overzicht van de ontwikkeling van mindfulness binnen het boeddhisme, maar ook praktische oefeningen die u helpen mindfulness te integreren in alle facetten van uw leven, zowel persoonlijk als professioneel.

Bhikkhu Analayo, die zijn monnikswijding ontving op Sri Lanka en promoveerde in de filosofie, brengt zijn uitgebreide kennis en ervaring als universitair docent en meditatieleraar naar voren. Zijn inzichten zijn een waardevolle aanvulling voor iedereen die geïnteresseerd is in de verbinding tussen mindfulness en boeddhistische tradities.

Verken de essentie van mindfulness en laat u inspireren door de wijsheid van Bhikkhu Analayo. Dit boek is een must-read voor zowel beginners als ervaren beoefenaars die hun begrip van mindfulness willen verdiepen. Verkrijgbaar bij Boekhandel Douwes.