De uitdagingen waar de klimaatverandering ons voor stelt, kunnen ons ontmoedigen of afschrikken. Waar te beginnen? Dit boek biedt een antwoord vanuit de leringen van het vroege boeddhisme en de belangrijke rol van opmerkzaamheid hierbij. Het geeft handreikingen voor het omgaan met de klimaatuitdagingen en biedt praktische meditatie-instructies om mee te oefenen.
Hierdoor kunnen we ons bewust worden van de schadelijke gewoontepatronen waarmee we als mensheid bijdragen aan de klimaatcrisis. Deze patronen beginnen in onze eigen geest. Dit geeft ons een uitgelezen kans deze patronen met mindfulnessmeditatie te ontstijgen.
Het bewust tegemoet treden van de klimaatverandering berust op de compassievolle intentie geen schade te willen berokkenen. Opmerkzaamheid houdt deze compassie in balans zodat we niet gebukt gaan onder droefheid en ook niet afhaken omdat we het niet meer aankunnen. Zo wordt het onder ogen zien van de klimaatverandering een doorlopende oefening in opmerkzaamheid.
Door de mentale helderheid die hierdoor ontstaat, kunnen we zien welke acties passend zijn voor het welzijn van de aarde en voor anderen om ons heen. Met een evenwichtige en standvastige houding en met het welzijn van allen in ons achterhoofd kunnen we de klimaatcrisis het hoofd bieden.