In een tijd waarin de wereld om ons heen vraagt om actie, kan het lijken alsof stilzitten op een meditatiekussen een luxe is of zelfs een ontsnapping. Maar psychiater en zenleraar Edel Maex betoogt dat meditatie en mindfulness juist van cruciaal belang zijn in tijden van oorlog, onrecht en polarisatie. In zijn inspirerende boek onderzoekt hij de waarde van innerlijke rust en hoe deze kan bijdragen aan maatschappelijke betrokkenheid.

Maex doorbreekt de mythe dat meditatie en activisme tegenpolen zijn. In plaats daarvan laat hij zien hoe ze elkaar kunnen aanvullen en versterken. Dit boek is niet alleen een warm pleidooi voor contemplatieve stilte, maar ook een kritische reflectie op een spiritualiteit die zich boven de dagelijkse realiteit verheven voelt. Authentieke zenbeoefening komt niet tot uiting in grootse gebaren, maar in de kleine, betekenisvolle acties die we in ons dagelijks leven ondernemen. Ontdek hoe je door middel van mindfulness en meditatie een waardevolle bijdrage kunt leveren aan de wereld om je heen.

Dit boek is een must-read voor iedereen die de verbinding tussen persoonlijke groei en maatschappelijke betrokkenheid wil begrijpen. Verkrijgbaar bij Boekhandel Douwes.