Gezond leven lijkt eenvoudiger dan ooit, maar in werkelijkheid was het nog nooit zo ingewikkeld. De afgelopen tien jaar heeft de gezondheidszorg een ware revolutie doorgemaakt. Nieuwe medicijnen, baanbrekende ontwikkelingen in de genetica en geavanceerde diagnostische technologieën hebben onze kijk op gezondheid ingrijpend veranderd.

Tegelijkertijd is de wellnessindustrie explosief gegroeid. Supplementen, bloedtesten, dna-analyses voor consumenten en wearables (zoals slimme horloges en fitnesstrackers) beloven meer energie, betere prestaties en een langer, gezonder leven. Maar hoe weet je wat echt werkt? En zijn de vaak kostbare, gepersonaliseerde producten en abonnementen hun geld wel waard?

In Maak me beter onderzoekt Xand van Tulleken het Wilde Westen van de wellnessindustrie. Hij prikt mythes door over de waarde van voedingssupplementen en bloedtesten, stelt kritische vragen bij de betrouwbaarheid van technologische hulpmiddelen en laat zien wat de wetenschap werkelijk zegt. Zo helpt hij je om beter onderbouwde keuzes te maken in een wereld vol gezondheidsbeloften.