Wie goed wil presteren moet z’n aandacht erbij houden. Dat geldt in de sport, het onderwijs, het werk en het dagelijks leven.
Koppie erbij, zou je kunnen zeggen. Dat klinkt eenvoudig, maar we laten ons steeds makkelijker afleiden van de taken waar we voor staan.
Focussen lijkt niet meer vanzelfsprekend in een tijd waarin we blootstaan aan externe prikkels als de mobiele telefoon, sociale media en e-mail.
Focus, beter presteren door cirkeltraining is het vervolg op het succesvolle boek Als het erop aan komt.
Auteur en sportpsycholoog Rico Schuijers reikt praktische tools aan om je focus aan te scherpen in sportverband, op je werk, tijdens je studie of in je dagelijkse doen.