Boekhandel Douwes Den Haag

Oefenstof voor de hardlooptraining

Siebe Turksma & Bea Splintr

Oefenstof voor de hardlooptraining

Oefenstof voor de hardlooptraining

Oefenstof voor de hardlooptraining

 

Oefenstof voor de hardlooptraining Een goede hardlooptraining bestaat uit meer dan hardlopen alleen. Aan de techniek en kracht van een hardloper moet worden gewerkt. Oefenstof voor hardlooptraining bevat ruim 300 oefeningen voor warming- up, cooling-down, kracht en techniek.


Op werkdagen voor 23.00 uur besteld volgende dag in huis

€ 27,50

Bezorgen: Op werkdagen voor 23.00 uur besteld volgende dag in huis


Beschrijving Oefenstof voor de hardlooptraining

Oefenstof voor de hardlooptraining

Een goede hardlooptraining bestaat uit meer dan hardlopen alleen.
Aan de techniek en kracht van een hardloper moet worden gewerkt.
Oefenstof voor hardlooptraining bevat ruim 300 oefeningen voor
warming- up, cooling-down, kracht en techniek.
De oefeningen kunnen worden gebruikt als inspiratiebron
voor hardlooptrainers, maar ook individuele hardlopers
– van de gevorderde wedstrijdloper tot de recreant – vinden hier
nuttige oefenstof.
Werk op de baan, thuis of in de sportschool aan je beweeglijkheid,
kernstabiliteit en kernkracht, de kracht van je voeten,
benen en schouders, je looptechniek, ademhaling en ontspanning.
Samen met de oefeningen die blessures helpen voorkomen,
bevat Oefenstof voor de hardlooptraining alles voor een
gezonde en uitdagende hardlooptraining.


ISBN
9789082890914
Pagina's
256
Verschenen
NUR
480
Druk
3
Uitvoering
Paperback / softback
Taal
Nederlands
Uitgever
BOTS

Sport en spel




ondertitel

serie

auteur


meer informatie

ondertitel

serie

auteur


meer informatie

ondertitel

serie

auteur


abonneren