Licht, gezond, vers, biologisch, zacht, natuurlijk en vegetarisch voor een mooie balans tussen mens en natuur

Geluksgevoel en liefde zijn van essentieel belang voor een gezond leven, zij hebben dezelfde energie-vibratie als prana, de energie die ons leven geeft. Deze kan worden aangevuld door gezonde en natuurlijke voeding die in balans is met jezelf en de natuur. Om een goede balans tussen lichaam, geest en ziel te bereiken is een sattvisch voedingspatroon aan te raden: Het yoga dieet dat licht en natuurlijk is. In dit boek wordt een bijzondere, moderne interpretatie gegeven van de klassieke voedingsstijl die duizenden jaren geleden door de yogi’s werd gebruikt.

• Met een simpele, heldere uitleg over de achtergrond van het yoga dieet
• Volop inspiratie voor vegetarische recepten
• Tips om het sattvische voedingspatroon in de huidige tijd toe te passen

Dhroeh Nankoe is zanger en componist van Indiase muziek en muziekdocent. Hij is ervaren en kundig op het gebied van mantra’s, Vedische teksten, yoga, meditatie en Sattvische voeding. www.dhroehnankoe.nl

Janayitri Brahmanda is therapeut, life(style) coach en schrijver. Haar recepten en Yoga Lifestyle-tips vind je op Instagram (@janayitribrahmanda) of in haar blog op www.janayitribrahmanda.com.