Boekhandel Douwes Den Haag

Hiit for fit

Boost je energie met High Intensity Interval Training

Annelies De Groef

Hiit for fit

Hiit for fit

Boost je energie met High Intensity Interval Training

Hiit for fit

 

Fit is the new skinny! Maar hoe combineer je sporten met een drukke baan, kids, het bereiden van gezonde maaltijden en wat qualitytime voor jezelf? Met slechts 24 uur in een dag breng je liever niet te veel tijd in de sportschool door.



Direct te downloaden

€ 10,99


Beschrijving Hiit for fit

Fit is the new skinny! Maar hoe combineer je sporten met een drukke baan, kids, het bereiden van gezonde maaltijden en wat qualitytime voor jezelf? Met slechts 24 uur in een dag breng je liever niet te veel tijd in de sportschool door. De oplossing? Efficiënter trainen!

Het gekende HIIT-principe (High Intensity Interval Training) vraagt 3 x 20 minuutjes per week, gewoon bij jou thuis. Met slechts een waterflesje en een sportieve geest leert kinesitherapeute Annelies De Groef hoe je snel en efficiënt kunt trainen. In haar praktijk organiseert ze iedere zomer de succesvolle HiitForFit-bootcamps.

  • Met advies van de kinesitherapeute
  • Geschikt voor ieder niveau > ook voor jonge mama's en rugpatiënten


ISBN
9789401464376
Pagina's
160
Verschenen
NUR
485
Druk
1
Uitvoering
E-book
Taal
Nederlands
Uitgever
Lannoo