Je werkdag stopt, maar in je hoofd werk je door.

Dit boek helpt je om je werkdag daadwerkelijk af te sluiten. Niet met grote theorieën of ingewikkelde methodes, maar met praktische inzichten die aansluiten bij hoe de (thuis-werkende) ondernemer werkt en leeft. Het gaat over afbakenen, afronden en ontspannen. Over aandacht voor je werk, en net zo goed voor het moment waarop je stopt.

Je ontdekt hoe kleine aanpassingen in je dag kunnen zorgen voor meer rust in je hoofd. Zodat je na werktijd loslaat, beter herstelt en de volgende dag met meer energie onderneemt.
Dit boek is geen stappenplan en geen lijst die je moet afvinken. Zie het als een gereedschapskist. Je pakt wat bij je past, laat liggen wat niet werkt en gebruikt wat jou helpt om werk en ontspanning beter van elkaar te scheiden.

Praktische inzichten voor een betere werk-privébalans en duurzaam ondernemerschap. Voor (zelfstandig) ondernemers die werkstress ervaren en moeite hebben met loslaten. Over grenzen stellen, mentale rust, herstel en ontspanning na de werkdag.