Onder begeleiding van de ervaren gids Ruben wandelt een kleine groep door de veelzijdige natuur van het Iberisch Schiereiland. Wat begint als een gewone bergtocht, wordt al snel veel meer. Gaandeweg blijken er diepe gevoelens en levensvragen naar boven te komen, die het leven van de deelnemers nog altijd bepalen. Door de openhartige gesprekken, de inspirerende aanwezigheid van Ruben en vooral het kalme, gestage ritme van het wandelen, maakt iedereen ook een reis naar binnen. Dan wordt geleidelijk aan zichtbaar wat er écht valt te ontdekken.
Lange golven is een warm, avontuurlijk en herkenbaar verhaal vol diepgang, ontroering en verrassende wendingen - soepel verteld en moeilijk weg te leggen.