Je maakt je zorgen over de toekomst van onze planeet, en dat is volkomen begrijpelijk. Klimaatverandering roept bij steeds meer mensen gevoelens op van angst, verdriet en machteloosheid. Maar hoe voorkom je dat die zorgen je leven gaan beheersen? Dit boek biedt je concrete handvatten om op een gezonde manier om te gaan met klimaatangst. Je ontdekt hoe je emotionele veerkracht opbouwt, waar je betrouwbare informatie vindt zonder overweldigd te raken, en welke dagelijkse keuzes werkelijk verschil maken. Van bewezen psychologische technieken tot praktische actieplannen: elk hoofdstuk helpt je om grip te krijgen op je gevoelens en die om te zetten in zinvol handelen. Dit boek laat je zien hoe je betrokken kunt blijven bij de grootste uitdaging van onze tijd, zonder jezelf te verliezen.