Boekhandel Douwes Den Haag

De laatste drank.

Jouw stap naar een alcoholvrij leven

Erwin Boudin

De laatste drank.

De laatste drank.

Jouw stap naar een alcoholvrij leven

De laatste drank.

Nieuw

 

Een leven zonder alcohol. Niet uit wilskracht, maar vanuit vrijheid. In dit boek neem ik je mee in een heldere, nuchtere en wetenschappelijk onderbouwde reis naar een alcoholvrij leven. Gebaseerd op de inzichten van de Carr-methode en verrijkt met elementen uit de psychologie, neurobiologie en gedragstherapie, doorbreek je stap voor stap de illusies die alcohol in stand houden.


Op werkdagen voor 23.00 uur besteld meestal de volgende dag in huis.

€ 24,99


Beschrijving De laatste drank.

Een leven zonder alcohol. Niet uit wilskracht, maar vanuit vrijheid.
In dit boek neem ik je mee in een heldere, nuchtere en wetenschappelijk onderbouwde reis naar een alcoholvrij leven. Gebaseerd op de inzichten van de Carr-methode en verrijkt met elementen uit de psychologie, neurobiologie en gedragstherapie, doorbreek je stap voor stap de illusies die alcohol in stand houden.
In 17 overzichtelijke hoofdstukken ontdek je hoe verslaving werkt, hoe je gedrags- en denkpatronen kunt doorbreken en hoe je vervulling vindt in nieuwe gewoontes, sociale vrijheid en duurzame motivatie. Elk hoofdstuk biedt reflecties en praktische oefeningen – geen dwang, geen schuldgevoel, maar concrete verandering op jouw tempo.
Een gids voor iedereen die niet alleen wil stoppen met drinken, maar vooral wil beginnen met leven. Nuchter, helder en oprecht.


ISBN
9789465310671
Pagina's
166
Verschenen
Rubriek
Geneeskunde
Druk
1
Uitvoering
Paperback
Taal
Nederlands
Uitgever
Brave New Books