De kracht van ChiRunning

mindful, efficient en blessurevrij hardlopen

Marion Meesters

Op werkdagen voor 23.00 uur besteld meestal de volgende dag in huis.

€ 15,00

Leverbaar

in winkelwagen naar verlanglijst

Beschrijving De kracht van ChiRunning

ChiRunning is een hardlooptechniek die blessures voorkomt en prestaties verbetert van zowel beginnende als ervaren hardlopers. Marion Meesters vertelt hoe ChiRunning haar looptechniek verbeterde en haar leven verrijkte. Ze legt uit hoe je jezelf in ChiRunning kunt trainen. Je plezier in hardlopen zal groeien, waardoor je het makkelijker en natuurlijker in je leven kunt inpassen.

Met veel praktische tips en aanvullende informatie over training en trainingsvormen, geïntegreerd met ademhaling en hartslag: de EC-methode.

Marion Meesters loopt ruim twintig jaar hard en is Master Instructor ChiRunning. Zij vertaalde de boeken ChiRunning, ChiWalking en ChiMarathon. Marion trainde duizenden hardlopers, verzorgde internationale instructeursopleidingen en is tevens runningtherapeut en Energy Control-coach. Met Ans Oudejans runt zij ChiRunning/ChiWalking Nederland.

ISBN: 9789491729096
Pagina's: 192
Verschenen: 27-05-2014
Rubriek: Sport en spel

Druk: 1
Uitvoering: Paperback
Taal: Nederlands
Uitgever: Uitgeverij Lucht

100 jaar TT Assen

De TT Assen is een van de grootste, internationale, sportevenementen in Nederland en kent een rijke geschiedenis. Ter ere van het honderdjarig jubileum verschijnt dit bijzondere fotoboek, waarin iconische momenten uit de rijke geschiedenis zijn vastgelegd.

Magische Mathieu tussen de Ronde en Roubaix

Als geen ander verteert de moderne flandrien Mathieu van der Poel de nukkige wind, de knoestige Vlaamse hellingen en betonwegen, de Noord-Franse kasseien. De heilige wielerweek is ook zijn week. In de Ronde van Vlaanderen en Parijs-Roubaix duwt MVDP met een verbeten grijns een machtig verzet, de sterke, pezige armen als stoere kabels lichtjes gebogen boven op de remmen geplant.

Eddy Merckx. De ultieme biografie

Eddy Merckx heeft de indrukwekkendste erelijst die ooit is bijeengekoerst. Voor velen is hij daarom 'de grootste wielrenner aller tijden'. In zijn topjaren won hij één op de drie wedstrijden waaraan hij deelnam.