Hoe kun je eindelijk écht van jezelf houden? Ontdek de kracht van zelfliefde en transformeer je leven!

Loop jij ook weleens vast in negatieve gedachten over jezelf? Voel je je vaak uitgeput, omdat je steeds bezig bent met de verwachtingen van anderen? Het lijkt wel alsof je nooit genoeg doet – voor jezelf én voor anderen. Herkenbaar?

Dit boek is geschreven voor iedereen die worstelt met zelfkritiek, een laag zelfbeeld of simpelweg moeite heeft om tijd en aandacht aan zichzelf te geven. Zelfliefde is niet egoïstisch – het is noodzakelijk voor je mentale gezondheid en je vermogen om liefde te geven en ontvangen.

Wat je leert:

• Ontwikkel zelfcompassie en leer op een gezonde manier met jezelf om te gaan.


• Herken en doorbreek negatieve patronen van zelfkritiek en zelfafwijzing.


• Vergroot je zelfacceptatie: leer jezelf, inclusief je imperfecties, te omarmen.


• Praktische challenges om je zelfliefde stap voor stap op te bouwen.

Wetenschappelijk én spiritueel onderbouwd

Op basis van zowel wetenschappelijk onderzoek als spirituele wijsheid, geeft dit boek je tools om jezelf te accepteren en lief te hebben. Zelfliefde zorgt voor energie, gemoedsrust, eigenwaarde en diepere relaties.

"Al je pijn komt van de overtuiging dat je bron van liefde buiten je is." – Byron Katie

Voor wie is dit boek?

• Mensen die worstelen met zelfkritiek en hun eigenwaarde willen opbouwen.


• Degenen die altijd voor anderen zorgen, maar zichzelf vergeten.


• Iederéén die het zat is om altijd zichzelf op de laatste plaats te zetten.

Dit is niet zomaar een boek, het is een doe-boek vol praktische uitdagingen en oefeningen om je zelfliefde te vergroten. Stap voor stap bouw je nieuwe, positieve gewoontes op.

Bonus!

Bij aanschaf krijg je twee gratis e-boeken:

• Meditatie-handboek: leer meditatieve technieken die bijdragen aan je zelfliefde.


• Grenzen stellen e-boek: alles wat je moet weten over stoppen met pleasen en starten met grenzen stellen.

Wacht niet langer. Bestel het boek en begin vandaag nog met het opbouwen van een leven vol zelfliefde.