Ontdek de krachtige impact van vasten op je gezondheid met "Vasten als medicijn". In dit baanbrekende boek onderzoeken de auteurs, samen met artsen en wetenschappers, de rol van vasten bij zes veelvoorkomende chronische aandoeningen. Vasten is niet alleen een effectieve methode om gewicht te verliezen; het kan ook een waardevolle aanvulling zijn op medische behandelingen. Door periodes van vasten te combineren met aandacht voor beweging en ontspanning, kun je de symptomen van diverse ziekten verlichten en zelfs bijdragen aan hun remissie.

"Vasten als medicijn" biedt inzicht in hoe periodiek vasten kan helpen bij aandoeningen zoals leververvetting, diabetes, hart- en vaatziekten, hersenaandoeningen, gewrichtsontstekingen en darmziekten. Zelfs als je geen specifieke aandoening hebt, kan vasten een belangrijke rol spelen in ziektepreventie en het bevorderen van een gezonde levensstijl.

Daarnaast vind je in dit boek heerlijke recepten die bijdragen aan gezonde darmen, een scherp brein, een vitale lever, stabiele bloedsuikers, soepele gewrichten en een sterk hart- en vaatstelsel.

Edward Blommaart, een ervaren gezondheidswetenschapper en biochemicus, en voedingscoaches Brenda Frunt en Marieke de Groot, oprichters van de voedingsacademie en auteurs van "Vast wel!", delen hun kennis en ervaringen om jou te inspireren. Maak van vasten een onderdeel van jouw leefstijl en ontdek de voordelen voor je gezondheid. Verkrijgbaar bij Boekhandel Douwes.