In het baanbrekende Addicted to anxiety laat Owen O’Kane zien hoe angst een gewoonte kan worden en hoe je die eindelijk doorbreekt.
Leverbaar
‘Owens werk heeft me enorm geholpen’ – Lewis Capaldi
In Addicted to Anxiety biedt bestsellerauteur en psychotherapeut Owen O’Kane een nieuwe kijk op angst. Wat als je niet alleen angstig bént, maar verslaafd aan angst? Veel mensen houden onbewust patronen in stand die angst voeden, zonder dat ze het doorhebben.
De oplossing? Doorbreek de vicieuze cirkel.
Hoe doe je dat? Dit boek helpt je om:
Met inzichten uit zijn succesvolle BBC-programma en jarenlange praktijkervaring laat O'Kane je inzien dat jij zelf de sleutel in handen hebt om angst los te laten en geeft je de tools om weer grip te krijgen op je leven.
