Ontdek de wijsheid van een Japanse zenmonnik met "Honderd oefeningen voor een leven vol rust en vreugde". Dit inspirerende boek biedt de ideale combinatie van de inzichten van Haemin Sunim en de organisatie van Marie Kondo, perfect voor de fans van het populaire boek *Ikigai*.

Stel je voor dat je elke dag vol frisse energie en kalmte begint. In een wereld waar veel mensen zich overweldigd en gestrest voelen, biedt Shunmyo Masuno eenvoudige, maar krachtige lessen die je helpen om je leven te vereenvoudigen en te verrijken. Door kleine veranderingen aan te brengen en je open te stellen voor een hernieuwd gevoel van vrede, leer je geluk te vinden in de alledaagse momenten.

Masuno deelt tijdloze zenwijsheid in duidelijke en gemakkelijk te volgen oefeningen. Van mindful tips zoals ‘Leer te leven in het moment’ tot praktische adviezen zoals ‘Zet je schoenen op een nette rij nadat je ze uitdoet’ – elk advies is ontworpen om overzicht en rust in je leven te brengen. De prachtige pentekeningen in het boek nodigen je uit om echt te ontspannen en te reflecteren.

In de pers wordt het boek geprezen: “In dit prachtige boekje vind je honderd oefeningen voor een leven vol rust en vreugde. Masuno doet voor je geest wat Marie Kondo doet voor je huis: vereenvoudigen en mooier maken.” – *Flow*. Dit boek is een bestseller in Japan en zal zeker aanspreken bij iedereen die zijn drukke geest wil kalmeren, zoals opgemerkt door *Publishers Weekly*.

Allan Lokos, oprichter van het Community Meditation Centre in New York, zegt: “Deze kleine schat moet op elk nachtkastje komen te liggen. Het maakt ons bewust van de meest gewone, alledaagse momenten van ons leven, en onthult de rijkdom, vrede en vreugde die ontstaat door eenvoudig te leven.”

Breng rust en vreugde in je leven met de praktische wijsheid van Shunmyo Masuno, nu beschikbaar bij Boekhandel Douwes.