In een wereld waar vermoeidheid steeds meer voorkomt, biedt de Zweedse psycholoog Lina Ejlertsson een verfrissende kijk op dit alomtegenwoordige probleem. In haar baanbrekende boek onthult ze dat vermoeidheid niet één, maar zeven verschillende vormen kent: lichamelijk, mentaal, emotioneel, sociaal, creatief, sensorisch en spiritueel. Elke type vermoeidheid vereist een unieke benadering om weer op te laden.

Met een toegankelijke schrijfstijl en een sterke basis in wetenschappelijke inzichten over stress en veerkracht, geeft Ejlertsson je de tools in handen om de juiste balans te vinden. Of je nu behoefte hebt aan rust, sociale interactie, beweging of creatieve uitlaatklep, dit boek biedt praktische tips en strategieën om je leven te verrijken en je energieker te voelen. Ontdek wat jij nodig hebt voor een gelukkiger leven vol vitaliteit en leer hoe je jouw vermoeidheid kunt omzetten in kracht. Dit boek is een must-read voor iedereen die op zoek is naar een nieuwe kijk op welzijn en persoonlijke groei. Verkrijgbaar bij Boekhandel Douwes.