Wat maakt succesvolle topperformers bijzonder? Zij houden hun hormonen in balans, ook onder druk. Denk aan testosteron, cortisol en oxytocine – hormonen die je focus en veerkracht beïnvloeden. Ons brein, hoewel slechts 2% van ons lichaamsvolume, verbruikt 20% van onze energie, maar kan die energie niet opslaan en is dus afhankelijk van een constante aanvoer van brandstof.
Vrij van de Schaduw - Inkijkexemplaar
Voor wie is dit boek bedoeld? Vrij van de Schaduw is voor iedereen die worstelt met de sporen van narcisme, trauma of verlies. Het is geschreven voor hen die in een omgeving zijn opgegroeid waar liefde niet altijd veilig voelde, en hun eigen identiteit werd overschaduwd door die van anderen.
