Boekhandel Douwes Den Haag

Het anti-aanbakbrein

Hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt?

Sanne van Arnhem

Het anti-aanbakbrein

Het anti-aanbakbrein

Hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt?

Het anti-aanbakbrein

 

Een praktisch boek over de zorgelijke gedachten die mentaal blijven plakken en hoe je ze kunt loslaten.



Op werkdagen voor 23.00 uur besteld de volgende dag in huis.

€ 20,99

Op werkdagen voor 23.00 uur besteld de volgende dag in huis.


Beschrijving Het anti-aanbakbrein

Hoe zorg je ervoor dat je niet dagen, maanden of zelfs jaren blijft rondlopen met negatieve gedachten?



Soms blijven zaken mentaal aan je plakken. Iemand heeft iets gezegd of gedaan – of juist niet gezegd of gedaan – wat jij niet kunt loslaten. Je blijft ermee rondlopen en het bepaalt je humeur en soms zelfs je fysieke gesteldheid. Dit boek behandelt de herkomst van zorgelijke gedachten, de manieren om je ertegen te wapenen en een praktisch stappenplan om ervanaf te komen, mocht er toch iets blijven plakken.

Sanne van Arnhem sprak met honderd mensen in heftige werk- of thuissituaties, zoals crisisartsen, leerkrachten, commando’s, publieke figuren, scheidingsadvocaten, agenten, ouders, mensen met een depressie en mensen in een vechtscheiding. Allemaal hadden ze een eigen manier van omgaan met ‘dat wat plakt’.


ISBN
9789400515352
Pagina's
184
Verschenen
NUR
770
Druk
1
Uitvoering
Paperback / softback
Taal
Nederlands
Uitgever
Lev.

Psychologie