Hans de Geus onderzoekt wat we zélf kunnen doen om gezond oud te worden. Naast de nieuwste wetenschappelijke inzichten schrijft hij over het belang van o.a. beweging, vasten en zonlicht.
Niet harder werken, maar slimmer omgaan met je energie. Voor iedereen die zich suf plant maar tóch moe is: praktische inzichten voor duurzaam meer grip op je dag en je leven.
