We weten allemaal dat voedsel medicijn is – maar
geen voedsel eten is een van de allerbeste dingen

die je voor je gezondheid kunt doen.

Korte, praktische vasten zijn, indien strategisch
getimed, een ongelooflijk effectieve metabolische
maatregel, die perfect past bij een ketogene
eetwijze en die de vetverbrandingsmodus van je

lichaam activeert. Dit kan vervolgens weer

insulineresistentie afwenden, oxidatieve stress en

ontsteking verminderen, de hersenfunctie
optimaliseren, neurologische problemen voorkomen,

In deze diepgaande maar toegankelijke gids verkent

dr. Joseph Mercola de verstrekkende

gezondheidsvoordelen van ketogeen eten

gecombineerd met goed gepland vasten.



Tot de onderwerpen behoren:


• Hoe ons voedsel ons ziek maakt en wat we eraan kunnen doen.

• De fysiologie en mechanismen van vasten, inclusief stamcelactivering.

• Hoe de cyclische ketogene eetwijze – waarin vasten is opgenomen –

van het conventionele keto-dieet verschilt.

• Hoe vasten werkt en hoe veilig het voor jou is.

• Hoe geregelde eendaagse vasten vetverbranding en ontgifting ondersteunen

en tegelijk honger en bijwerkingen zo veel mogelijk beperken.

• Hoe je je vorderingen kunt controleren met laboratoriumtesten en
nog veel
meer.



Over de auteur:


Dr. Joseph Mercola is arts, New York Times bestsellerauteur en

is een gepassioneerde voorstander van natuurgeneeskunde, een

pleitbezorger van welzijn en een visionair die hoognodige veranderingen

in het huidige gezondheidszorgsysteem heeft aangebracht.

Als huisarts met meer dan dertig jaar ervaring behandelde

dr. Mercola vele duizenden mensen in zijn wellnesscentrum, net

buiten Chicago.

Hij heeft als missie het traditionele medische paradigma in de

Verenigde Staten te veranderen in een waarin de hoofdoorzaak

van ziekte wordt behandeld in plaats van de symptomen.

Daarnaast is zijn doel bedrijfs- en overheidsfraude en

massamediahypes aan het licht te brengen die

mensen vaak een ongezonde weg op doen gaan.