Na het enorme succes van 'Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent' — dat meer dan 30.000 lezers heeft geïnspireerd — neemt Tom De Prest je mee op een nog diepere ontdekkingsreis in zijn nieuwste boek.

In deze opvolger duikt De Prest niet alleen in de geheimen van wat ons lichaam onthoudt, maar legt hij ook de nadruk op de praktische manieren om hiermee aan de slag te gaan. Hoe herken je de signalen die je jarenlang hebt genegeerd? Op welke wijze manifesteren trauma's uit de kindertijd zich in je dagelijks leven? Waarom blijven bepaalde gedragingen zich herhalen? En hoe kun je spanning, trauma en vastgezette emoties niet alleen begrijpen, maar ook effectief ontladen?

Met nieuwe, inspirerende casussen, verdiepend wetenschappelijk inzicht en praktische tips biedt deze gids je de tools om zelf aan de slag te gaan. Tom De Prest slaat een brug tussen hoofd en lichaam, waardoor je op een toegankelijke manier kunt leren omgaan met je verleden en je toekomst kunt vormgeven. Dit boek is een must-read voor iedereen die op zoek is naar persoonlijke groei en healing. Ontdek de kracht van je lichaam en begin vandaag nog aan jouw transformatie. Verkrijgbaar bij Boekhandel Douwes.