Boekhandel Douwes Den Haag

Yoga thuis

57 asana's voor tussendoor

Irene Ypenburg & Marciel Witteman

Yoga thuis

Yoga thuis

57 asana's voor tussendoor

Yoga thuis

 

Op de sociale media ziet alles er perfect uit: uiterlijk, styling, huizen, kinderen, ja, zelfs yogahoudingen. Jammer genoeg is dat in het echte leven bijna nooit zo. Iedereen heeft weleens te maken met een vuile keuken, een kapotte wc-deur, een druk kind of een partner die je weer eens niet begrijpt.


Op werkdagen voor 23.00 uur besteld volgende dag in huis

€ 15,00

Ophalen: Nu 1 op voorraad in de winkel
Bezorgen: Op werkdagen voor 23.00 uur besteld volgende dag in huis


Beschrijving Yoga thuis

Op de sociale media ziet alles er perfect uit: uiterlijk, styling, huizen, kinderen, ja, zelfs yogahoudingen. Jammer genoeg is dat in het echte leven bijna nooit zo. Iedereen heeft weleens te maken met een vuile keuken, een kapotte wc-deur, een druk kind of een partner die je weer eens niet begrijpt. Om nog maar te zwijgen van de woelige wereld in jezelf.

Om de geest te kalmeren doe je aan yoga – en meditatie, als je dat kunt opbrengen. En gelukkig hoeft yoga niet perfect, als het maar geïnspireerd is en liefdevol. Juist als je hoofd ontploft, is het belangrijk om even niet te denken en je lichaam met aandacht te voelen.

Je hoeft er ook helemaal niet voor naar een yogaklas. Dit inspirerende boek bevat 57 gemakkelijke en minder gemakkelijke houdingen, die je op alle momenten van de dag kunt uitvoeren, gewoon in je eigen huis, een halfuurtje om de dag mee te beginnen of tussen de bedrijven door. Alle asana’s zijn voorzien van een duidelijke uitleg.

Want huisvriend Yogacat, die als geen ander weet hoe je je thuis kunt voelen en rust kunt vinden in je lijf, gidst je langs alle oefeningen. Het resultaat is een boek met houdingen én een poezenlichtvoetige levensfilosofie

Marciel Witteman is schrijver, journalist en hoofdredacteur van Yoga International. Ze geeft al jaren yoga- en meditatielessen. Eerder publiceerde zij In yogaland.
Irene Ypenburg reist als fotograaf, muzikant, auteur en tekenaar de wereld rond.


ISBN
9789463820585
Pagina's
152
Verschenen
NUR
740
Druk
1
Uitvoering
Paperback / softback
Taal
Nederlands
Uitgever
Balans, Uitgeverij

Mens en Maatschappij




ondertitel

serie

auteur


meer informatie

ondertitel

serie

auteur


meer informatie

ondertitel

serie

auteur


abonneren