Het werkboek brengt je, via twaalf door Anandajay ontwikkelde werkvormen, in contact met een innerlijk verlangen naar harmonie en vrede en opent je voor het waarachtige contact met de diepte van je spirituele echtheid en haar volledigheid. Via twaalf oefeningen — werkvormen op het gebied van inzicht en meditatie, yoga en adembeleving, mantra en puja, healing en massage, tantra en aurabeleving, zielsbegeleiding en sacrale dans — maak je contact met de levenskracht die je in beweging zet en je uitnodigt om het leven en jezelf dieper, opener en ontvankelijker toe te laten. Zo wordt verlangen, of het voelen van een diep gemis, een richtinggevend innerlijk kompas dat je verbindt met het wezenlijke in jou.

Het boek maakt deel uit van de 21-delige e-boekenreeks ‘Ontmoet je Essentie’, een collectie van elementaire levensthema’s die je begeleiden naar een dieper ervaren van jezelf en het bestaan. Door de verschillende levensthema’s zowel op menselijk niveau als in de diepste lagen van je bestaan te ervaren, raak je steeds meer thuis in jezelf en leer je om van daaruit met het leven om te gaan.